한방차

제목관절에 좋은 두충차2021-06-10 17:20
작성자 Level 1

안녕하세요. 동의보감 헬스케어 연구소입니다.

 

오늘은 관절에 좋은 한방차를 소개하려고 합니다.

 

관절 통증을 대표하는 질환으로는 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염 등이 있습니다.

이 관절염은 둘 다 노인층에서 많이 발생하며

우리 몸의 모든 관절에서 다 발생할 수 있습니다.

이로 인해 일상생활이 많이 불편해지고 삶의 질이 떨어집니다.


?mb_ext=file&path=2021%2F06%2F10%2FF138_%EA%B4%80%EC%A0%88%EC%97%BC.png
 

지금 100세 시대를 맞이하여 거의 40년 정도의 노년기를 보내게 되었습니다.

그래서 건강할 때 미리 관절을 잘 관리하여 관절의 노화를 최대한 늦추어서

노후에도 건강한 관절을 유지할 수 있도록 해야 합니다.

 

한방에서도 침, , 온열요법, 탕약, 안마 등의 다양한 방법으로 치료하여

관절염 증상을 완화시켜 일상에서 통증 없이 생활하는데 큰 도움을 주고 있으며

더구나, 관절염이 더 발전되는 것을 차단하여 관절의 파괴나 기형 등도 막고 있습니다.

 

일상에서 관절염을 예방할 수 있는 방법으로 음식, 운동 등도 있지만

한방차도 중요한 작용을 합니다.

관절에 좋은 한방차도 여러 가지가 있지만,

그중에서 오늘은 신비의 환약이라고 불리는 두충차를 소개하려고 합니다.

두충차는 옛날부터 강장차로 유명하기도 합니다.


?mb_ext=file&path=2021%2F06%2F10%2FF139_%EB%91%90%EC%B6%A9.png
 

먼저 두충 약재의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

두충은 농촌진흥청에서 오미자, 인삼, 오가피와 같이 4대 약초에 선정된 바도 있습니다.

두충은 요통, 관절통, 신경통 등에 많이 쓰고 있으며

혈액순환을 촉진하여 혈관성 질환에 좋고 지방대사를 촉진하여 다이어트에 좋으며

간과 신장의 기능을 높여 노폐물을 배설하고 이뇨작용이 있어 몸의 붓기를 빼주며

남자분들 정력에도 도움을 주며 노화를 방지합니다.

특히 칼슘과 비타민C 함유량이 높습니다.

 

동의보감에서는,

신로(腎勞)로 허리와 등에 경련이 생기면서 아픈 것, 다리가 시리고 아픈 것을 치료한다. 근골을 튼튼하게 하고, 음낭 아래가 축축하고 가려운 것과 소변이 찔끔찔끔 나오는 것을 없애며, 정기(精氣)를 보하고, ()이 차가운 것과 좌섬요통을 치료한다.”

라고 나와 있습니다.

 

특히, 허리와 무릎 통증에 많이 쓰고 근육과 뼈를 튼튼하게 합니다. 


?mb_ext=file&path=2021%2F06%2F10%2FF140_%EB%8F%99%EC%9D%98%EB%B3%B4%EA%B0%90.png
 

?mb_ext=file&path=2021%2F06%2F10%2FF141_%EB%8F%99%EC%9D%98%EB%B3%B4%EA%B0%90.png


동의보감에서는 두충을 볶아서 많이 썼으며

이렇게 한 번 볶아주면 유효 성분이 더욱 잘 나온다고 합니다.

그래서 차로 끓이기 전에 살짝 덖어주는 것이 좋습니다.

 

두충차를 만들어 보도록 하겠습니다.

 

먼저 두충 4g을 씻어서 체망에 걸러서 물기를 빼줍니다.

 

두충은 살짝 덖어 놓습니다.

그리고 덖은 두충에 물 1리터를 붓고 센 불에서 팔팔 끓인 후

약불로 줄여서 30~40분 정도 더 우려줍니다.

그 후 체망에 걸러 약재를 버리고 찻물을 따라줍니다.


 ?mb_ext=file&path=2021%2F06%2F10%2FF142_%EB%91%90%EC%B6%A9%EC%B0%A8.png


동의보감에서는 두충의 성질이 평하고 따뜻하며 맛이 맵고 달며 독이 없다라고 나와 있습니다.

개인의 기호에 따라서 꿀이나 설탕 등을 조금 넣어서 드셔도 좋습니다.

 

그리고 관절 통증 발생 부위가 다 다르므로 인경약을 더해주면 더 좋습니다.

몸의 위쪽 관절에는 상지, 계지 등을 더하고

아래쪽 관절에는 독활, 우슬, 모과 등을 더해주시면 됩니다.


그리고 평소에 한방차를 꾸준하게 마셔주면서

관절에 좋은 음식들을 섭취하고 운동과 휴식의 적절한 균형을 맞추며

불편한 관절 부위 스트레칭도 잊지 말고 꼭 해주시기 바랍니다.

 

감사합니다.  

#두충# 관절염# 헬스케어# 한방차# 강장차# 동의보감
댓글

(자동등록방지 숫자를 입력해 주세요)